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TRXとは TRXトレーニングってなんですか

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トレーニングとは ファンクショナルファンクショナルトレーニング「TRX」。トレーニングとは は。不安定な状態でバランスを保ちながら。体幹の
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域のTRXとは。とは サスペンショントレーニングは。米国海軍特殊部隊
の司令官であったランディ?へトリックが。隊員および自身が。任務を確実に
遂行できるよう。体力。コンディションを維持するために開発したトレーニング

TRXとは:フィットネス辞典。とは米海軍特殊部隊が考案した ? ? 自重
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大きな支柱から垂れ下がった紐を使ってトレをします。 腹筋をしている方や広背筋を鍛えている方がいますね。 私は、TRXの横にニョキって生えているバーを使って加重ディップスしてますけどね。ロープを使った自重トレーニング設備、またはそれ自体のトレーニングの名前を指すようです動画などで調べてみましたが、手間の割には効果はどうなんだろうなと言う感じです

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